UUSI ALKU 2020

Mitä jos hyvinvoinnin, olon ja kehon vahvistumisen eteen ei tarvitsisi tehdä enemmän vaan vähemmän?

Pyöriikö mielessäsi liian usein kela ”Pitäisi syödä terveellisemmin, liikkua enemmän, huoltaa kehoa, mutta mitä ohjetta tai ohjelmaa kannattaisi noudattaa… ja mitä jos epäonnistun taas”. Some tuuttaa jatkuvasti uutta dieettiä, treeniohjelmaa ja ohjetta. Mikä ihme niistä toimii oikeasti? Oikea vastaus on: ei mikään niistä, jos samalla joku toinen hyvinvoinnin osa-alue, kuten palautuminen, stressinsäätely, ravitsemus tai itsetuntemus on retuperällä. Olemme kerta toisensa jälkeen asiakkaidemme kanssa törmänneet samoihin tiettyihin asioihin, jotka estävät heitä saavuttamasta pysyviä tuloksia.

Jatkuva suorittamisen vaatimus kaikilla elämän osa-alueilla on tehnyt suurimmasta osasta meitä todella kuormittuneita: stressi-, ahdistus- ja uupumusoireet yleistyvät jatkuvasti. Paine hyvinvoinnista huolehtimisesta voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa vain lisää stressiä - jopa pahoinvointia. 

The Reboot syntyi tarpeesta yksinkertaistaa kehosta ja mielestä huolehtiminen.

Valitsemalla The Reboot - Methodin:   

✅ Opit keskittymään osa-alueisiin, jotka tuottavat merkittävimpiä tuloksia. Et enää jatkossa tuhlaa aikaasi, rahaasi tai energiaasi valintoihin, jotka ovat vähäpätöisempiä.

✅ Saat treeniohjeet, joita noudattamalla tiedät tekeväsi tarpeeksi, jotta saat tuloksia kehosi toimintakyvyn paranemisessa ja vahvistumisessa.

✅ Saat tavalliseen ruokaan perustuvat ravinto-ohjeet, joilla helpotat päivittäisiä valintoja kun haluat ravita kehoasi joutumatta syynäämään jokaista ruoka-ainetta. Tuskailu kaupassa ja keittiössä vähenee!

✅ Käännät ajatteluasi kohti rohkaisevampaa sisäistä puhetta. Motivaatio itsestä huolehtimiseen alkaa rakentua pienten tapamuutosten kautta ja itsesyytösten ja yritys-epäonnistumisen kierre hellittää vähitellen. 

✅ Saat selkeyttä ruokavalioosi: mitä, milloin ja kuinka paljon on sopivasti, jotta  aineenvaihduntasi, energiasi ja palautumisesi alkaa parantua.

                                   

 

 

Halusimme metodimme keskittyvän vain avaintekijöihin, jotka tuovat pysyviä tuloksia. Parhainkaan treeniohjelma tai ruokavalio ei toimi, mikäli taustalla on esteitä, kuten palautumisen ongelmat, hermoston ylivirittyneisyys, ravinnon määrä/laatu tai ajatteluun muodostuneet uskomukset, jotka sabotoivat onnistumistasi.  Juuri nämä osa-alueet olemme ottaneet keskiöön metodissamme, jolla kehoon ja mieleen voidaan uudelleenohjelmoida uusia tapoja ja ajattelumalleja.

Metodistamme on karsittu kaikki epäoleellinen pois, sillä hyvinvointia voi parantaa tekemällä vähemmän. (Saattaa kuulostaa mahdottomalta, koska olemme oppineet uskomaan, että tekemällä enemmän ja kovempaa saa enemmän tuloksia. Pakottamalla, puskemalla ja itsekurilla. Siksi usein tulokset jääkin saavuttamatta).

Metodimme avulla aloitus tapahtuu boostaamalla kehosi aineenvaihdunta hyrräämään liikkeen ja ravinnon avulla. Nämä harjoitteet myös opettavat kehoasi palautumaan paremmin. Treenaat mieltäsi tutkittuun tietoon perustuvilla harjoituksilla ja muutat pinttyneitä tapojasi pikkuhiljaa, mutta varmoin askelin. Vapautat aikaa itsellesi priorisoinnin ja ajankäytön tekniikoilla. Tulet huomaamaan muutosta kehossasi ja ajattelussasi. Mielesi kirkastuu, nukut paremmin, kehosi vahvistuu. 

TESTAA PIKA-REBOOT ILMAISEKSI

 

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.